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motion free – opinioni – prezzoMovimento Libero – mezzi di giunti disponibile. Alta qualità e prezzo ragionevole. Prodotto assolutamente naturale motion free creato solo da componenti di origine naturale, senza aggiunta di prodotti chimici, dannosi per l’organismo. Risultati di test  prezzo clinici di Movimento Libero di parlare per se stessi!Ricerche mostrano che il positivo risultato ottenuto nel 99% dei casi. Dietro la consultazione dettagliata si può affrontare con i nostri manager. Tutti i pagamenti sono effettuati su ottenere l’ordine, di ufficio di posta elettronica. La nostra il sito e-topforma.it azienda motion free effettua la consegna a molti paesi e le città del mondo. Specificare i dettagli, si prega opinioni, al manager. Descrizione MOVIMENTO LIBERO – crema salverà da dolori prezzo e ipostasi, e anche di recuperare tutte articolazioni lese ex salute solo per diverse settimane! Si tratta di più di qualsiasi uso di farmaci costosi, i metodi e le consultazioni di medici non sono necessari. Vantaggi Il corso della terapia, che dura non più opinioni di un mese, ma nonostante questo, dopo diversi mettere la crema su un mal comune, in 10-15 minuti il paziente si sente la semplificazione e la riduzione di ipostasi.

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Italia – funziona – opinioni – recensioni – forum Motion freeElimina i processi infiammatori in forum motion free morbidi tessuti, articolazioni e cartilagini per un ciclo di trattamento;•Assenza Italia  di effetti collaterali, reazioni allergiche, irritazioni;  Instant rendering medico influenza; È  opinioni consentito alle donne funziona in gravidanza e alimentazione mummie; Piacevole il prezzo favorevole; La mancanza di un odore sgradevole; Solo componenti naturali recensioni in struttura; Un’occasione per entrare in negozio online in modo comodo. Struttura La formula del medicinale contiene erbe officinali, oli e speciali estratti di insetti: propoli aiuterà a eliminare i gonfiori e dolori; olio di oliva migliorare i processi Italia  di exchange a causa della saturazione delle sostanze utili; cedro grezzo  opinioni di trementina normalizza la circolazione del sangue nei vasi e rafforzare le articolazioni; l’ape pyralid migliorare una condizione di sinovialny liquido nelle articolazioni; la cera d’api per ripristinare le navi danneggiate;funziona il veleno delle api per rimuovere gli spasmi muscolari; l’ape subpestilence rimuovere le infiammazioni e i sentimenti dolorosi; vitamine saturare con sostanze necessarie di tessuto per la rigenerazione accelerata. Metodo forum motion free di applicazione È necessario applicare il farmaco su una zona delle articolazioni recensioni colpite, spremere una piccola quantità da un tubo di palma. È necessario strofinare alcuni minuti mezzi per rafforzare la propria azione.

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Motion free – commenti – ingredienti – come si usa – composizioneSi consiglia di ripetere come si usa almeno 3 volte al giorno. Movimento Libero (Moushen Ven) — unico comune della composizione droga Giunti — un supporto del nostro motion free sistema osseo, senza la quale il movimento è impossibile  Non è consentito di prendere commenti  in considerazione tale inquietanti sintomi come dolori articolari o un crunch al movimento, nel corso del tempo i problemi si amplificano solo. Le violazioni dell’opera di giunti di influenzare negativamente tutte le sfere della ingredienti vita, diventa difficile andare, il costante disagio la persona irritabile e nervoso.  All’emergere di problemi muscolo-scheletrico dispositivo è necessario per risolvere una ingredienti  situazione conservatori metodi motion free di trattamento, non può essere perso. Altrimenti ulteriormente, è necessario come si usa ricorrere alla chirurgia, che è costoso e difficile. Per il complesso composizione di trattamento di articolazioni dolenti i medici raccomandano l’uso di speciali panna su base vegetale Moushen Ven.  Movimento Libero — medicina per il trattamento di degenerare e malattie infiammatorie — artriti, artrosi, un artropatiya, osteocondrosi, poliartrite, etc.

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Fare da componenti naturali. La crema è assolutamente innocuo, nontoxical, non causa irritazione, rash, reazioni allergiche. Non ha effetti collaterali ed è autorizzato per l’uso a persone con pelli sottili e sensibili. La medicina è sviluppato da un’alta qualità di esperti, sulla base delle moderne conquiste della scienza, la sua formula rende motion free il potente effetto Effetti collaterali  medico superando analogico significa. La sua base contiene solo naturale componenti vegetali, crema non contiene coloranti e sostanze sintetiche. Crema esercita locale impatto terapeutico su un malato fa male siti all’interno, essendo ottimamente assorbito nella pelle e raggiungere contraindicazioni  direttamente sulle cavità articolare. C’medicina colpisce la sconfitta centro, elimina il processo infiammatorio e avvia il meccanismo di rigenerazione, elimina i gonfiori. Caratteristiche distintive Moushen Ven sono tali proprietà La rigenerazione dei tessuti cartilaginei; Restauro delle articolazioni lese; Eliminazione di un sonno Effetti collaterali  di estremità; L’attivazione del processo motion free di rigenerazione dei tessuti articolata di connessione; Eliminazione contraindicazioni  di una sindrome fa male di dolore e puffinesses; Il rafforzamento dei vasi sanguigni, aumentare la loro elasticità; Accelerazione del metabolismo delle articolazioni e dei tessuti molli; Eliminazione di distruzione del tessuto articolarProtezione contro i depositi motion free di sale; Ripristino della normale motivo di funzione.Come Movimento Libero funziona?

Chirurghi ortopedici e non senza ragione consiglia di Moushen Ven a pazienti di tutte le categorie prezzo di età che soffrono farmacie di problemi del sistema muscolo-scheletrico dispositivo. Localizzata effetto del farmaco fornisce all’istante minerali, necessari per il restauro, in una cavità di un articolato Amazon Aliexpress borsa ed elimina i dolori. Effetti del farmaco localmente, direttamente malata. Crema inizia a lavorare dopo il disegno, i suoi motion free componenti attivi rafforzare l’afflusso di sangue al comune interessato, fornire un buon stato di nutrizione dei tessuti. Test clinici L’svolti, test clinici stabiliti: A 94% dei pazienti farmacie mobilità delle articolazioni è stato restaurato, ipostasi e una sindrome di dolore sono prezzo eliminate; A 85% di praticanti articolato tessuto dove si compra è stato ripristinato. Come si utilizza? È necessario per applicare il Movimento Libero direttamente sul mal comune se la pelle è ferito, crema non può essere utilizzato. Strofinare la crema in lavaggio e la pulizia della pelle Amazon Aliexpress i movimenti di massaggio a tre volte farmacie al giorno a intervalli regolari. È possibile interrompere dove si compra un ciclo di trattamento anche se è diventato molto meglio per voi, è impossibile, è necessario passare fino alla fine — impedirà lo sviluppo di una malattia di più.

 

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Varyforte

Varyforte

Varyforte è una crema contro le vene varicose e vene varicose di cui parleremo oggi. Dall’inizio vorrei fare una piccola osservazione: se le vene varicose che si è in uno stato molto avanzato o se si dovrà attendere il Varyforte essere un miracolo di trattamento che sarà sbarazzarsi di vene varicose in 3 giorni, sarebbe meglio cercare qualcos’altro.

Leggi le recensioni dei clienti su Varyforte

Non ho intenzione di tagliare l’alce o di scoraggiare, ma meglio mi porterà di nuovo alla realtà, e ora che spreco di soldi, di tempo e di speranze, di illusioni. Vediamo ora, quali ingredienti contiene Varyforte, modalità di utilizzo, quali risultati si potrebbero ottenere con questa crema e, cosa più importante, probabilmente, le opinioni dei clienti sui Varyforte.

Varyforte – commenti – ingredienti – come si usa – composizione

Varyforte – commenti – ingredienti – come si usa – composizioneVaryforte è una soluzione naturale per il trattamento di vene varicose, in luogo di costoso e rischioso procedure laser. Varyforte vene varicose su tutte le parti del tuo corpo, non solo le gambe e le cosce. 

Essa aiuta anche a curare i capillari rotti e elimina rosso macchie sulla pelle.

Varyforte è un organico, scientificamente sviluppato una formula che utilizza diversi estratti vegetali, anti-invecchiamento peptidi e vitamine per eliminare le vene varicose. Varyforte è prodotto da Revitol, uno dei leader mondiali nel settore dell’online premio della pelle e prodotti di bellezza sulla base dei commenti Varyforte è più che disposti a condividere le loro lista degli ingredienti essenziali della composizione, che comprende le seguenti operazioni:

— Aloe Vera gel

— Glicerina

— Acqua Deionizzata

— Vitamina K, Vitamina e e Vitamina A

— Alcool Cetilico

Inoltre, varyforte contiene anche sei diversi composti chimici che sono progettati per la lubrificazione, ammorbidire e levigare la pelle. Tutti gli ingredienti essenziali della composizione in Varyforte sono 100% naturali e biologici in natura sulla base dei commenti.

Come si usa Varyforte?

Per sentire i benefici di Varyforte, tutto quello che dovete fare è lavare la pelle con un delicato pulire, pat asciugare e quindi come si usa il Varyforte crema per le zone desiderate. Varyforte poi penetrare la pelle e cominciare a lavorare sul ripristino della pelle e la guarigione vene.

Effetti collaterali – contraindicazioni – fa male – Varyforte

Effetti collaterali – contraindicazioni – fa male – Varyforte

Un’altra cosa che dovete capire vis-a-vis con i risultati realizzati dal Varyforte, è che per vedere risultati decenti, si dovrà prendere cura molto grande per mangiare fuori (parleremo di dieta consigliata in malattie come le vene varicose e vene varicose in un altro articolo), ma allo stesso tempo si ha a che fare e muoversi.

Movimento significa vita. Il movimento è salute. Il movimento è una delle migliori cose che si può fare quando si soffre di vene varicose. 

Italia – funziona – opinioni – recensioni – forum Varyforte

Gli uomini e le Donne di tutti i tipi di pelle sono stati entusiasti Varyforte funziona mai dal momento che ha colpito il mercato basato sulle opinioni, recensioni e forum in Italia. Varyforte sembra essere uno dei più efficaci creme per la pelle per le vene varicose, anche se ci sono alcuni che funzionano basato sulle opinioni, recensioni e forum in Italia. Secondo Varyforte funziona, usando la loro crema per la pelle è in grado di:

— Ridurre La Comparsa Di Vene Varicose Dell ‘ 89%

— Ridurre La Comparsa Di Vene A Ragno Dal 95%

— Ridurre La Comparsa Di Capillari Rotti E Rosso Macchie 87%

Inoltre, Varyforte rende anche diversi altri crediti circa il loro prodotto. Essi affermano inoltre che:

— Varyforte Funziona Per Tutti I Tipi Di Pelle

— Può Essere Utilizzato Su Tutte Le Parti Del Corpo

— E ‘ Senza Profumo E Senza Parabeni

— Non unta

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Dove si compra? Ci piace che Varyforte è aperto circa la sua’ lista degli ingredienti e la scienza dietro il loro prodotto. Varyforte è disponibile per i clienti un offerta di prova gratuita, il che significa che è possibile ricevere un campione di prova di Varyforte per 30 giorni a che punto ti verrà addebitato per la bottiglia. È possibile controllare dove si compra Amazon, Aliexpress mercadona e alcune farmacie online a buon prezzo.

Se siete seriamente bisogno di una soluzione naturale per le vene varicose, allora forse si dovrebbe prendere in considerazione Varyforte. Di certo non è male, e sembra che ci sia un forte sostegno della crema dai suoi’ utenti. Si consiglia di dare Varyforte una possibilità. Visita Amazon, Aliexpress mercadona, farmacie e online ad un prezzo accessibile.

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Perché questi alimenti sono buoni per la salute

Oggi, stiamo riscoprendo i molti benefici per la salute di questo ancestrale modalità di conservazione degli alimenti. Latto-fermentati cibi rendono possibile per aumentare la sua flora intestinale.Perché questi alimenti sono buoni per la salute

I microbi, batteri, lieviti … costituiscono la flora batterica intestinale , o più precisamente il “microbiota” intestinale, che designa l’insieme di microrganismi e ha un impatto importante sul nostro fisico, anche la salute psichica. Promuove una buona digestione, permette la sintesi di alcune vitamine (B, e, K), garantisce il corretto funzionamento della barriera intestinale e lo sviluppo del sistema immunitario.

Studi recenti suggeriscono che la sua influenza su molte patologie: vari disturbi neurologici, che vanno da stress e depressione, autismo, morbo di Alzheimer, obesità … Modulazione del microbiota per prevenire o addirittura curare queste patologie, rappresenta Una promettente linea di ricerca. Da qui l’interesse di nutrimento e per renderlo il più efficiente possibile! E perché non con alimenti fermentati?

Che cosa è un fermentato alimenti?Che cosa è un fermentato alimenti?

I crauti , lo yogurt , il pane a lievitazione naturale o sott’olio sono i cibi fermentati. Questi sono “live” gli alimenti che hanno il vantaggio di migliorare i loro sapori e nutrienti grazie a questo metodo di conservazione. Questi alimenti saranno sottoposti a una trasformazione sotto l’azione di un fermento , naturalmente presente o inoculato da uomo (caglio, il kefir, il lievito …) che provoca un “positivo degrado”, qualificato anche come maturazione.

I cibi più acidi (variazione di pH), che impedisce la putrefazione (negativo di degradazione) e lo sviluppo di batteri indesiderati, lieviti e funghi. Quando il pH sufficientemente acido (intorno a 4), la preparazione diventa stabile e può essere mantenuto per un lungo periodo di tempo. Allo stesso tempo, gli alimenti producono sostanze benefiche, come probiotici .

Quali sono i benefici per la salute di fermentazione?

Usato per millenni, la fermentazione serve principalmente per conservare il cibo . Ciò ha permesso alle persone di sopravvivere durante i periodi di carestia e le epidemie. Oltre alla sua innegabile ecologico, dal momento che non richiede energia, è il modo più economico per conservare il cibo e per la lotta contro lo spreco di cibo.

La fermentazione è soprattutto un modo eccellente per migliorare la qualità dell’originale alimenti e aumentare i loro benefici per la salute.

  • Migliora il cibo digeribilità e assimilazione. Si tratta di una sorta di predigestion, grazie agli enzimi prodotti durante la fermentazione. Per esempio, le fibre delle verdure fermentate sono meno irritante per l’intestino.
  • Riduce o elimina totalmente il lattosio da latte in latti fermentati, come lo yogurt o formaggi che sono meglio tollerati.
  • Permette una migliore assimilazione delle sostanze nutritive (vitamine, sali minerali …), come il manganese, il calcio, il potassio … senza acidificare l’organismo.
  • Distrugge alcune sostanze nocive, come l’acido fitico completa dei cereali (che impedisce l’assimilazione di alcuni sali minerali come ferro, magnesio). Nitrati, pesticidi e micotossine sono parzialmente cancellate o scomposto.
  • Permette di “buono” protezione batteri, come i probiotici, per proliferare.
  • Aumenta anche il contenuto di vitamine (la verza è molto più ricca in vitamina C rispetto all’originale di cavolo), aumenta il potenziale antiossidante e il contenuto di polifenoli del cibo.
  • Cambia il gusto, l’odore, la consistenza e l’aspetto. E ‘ la famosa “raffinazione” che esalta il formaggio, il vino …

Gérard Corthier, Onorario, Direttore di Ricerca INRA, ritiene che i cibi fermentati “uno dei benefici elementi per un corretto equilibrio del microbiota. Ma attenzione, questi non sono “miracolo” cibi, anche se di promuovere una migliore digestione!

Quali alimenti possono fermentare?Quali alimenti possono fermentare?

Quasi tutti i cibi possono fermentare:

  • Tutte le verdure (tranne le patate) come il cavolo in crauti,il più noto
  • La frutta nel vino o in forma di chutney (perché la loro versione salata non è apprezzato),
  • Cereali (pane a lievitazione naturale),
  • i legumi (ceci, soia …)
  • Prodotti lattiero-caseari (yogurt, formaggi …),
  • Il pesce, la carne (salsiccia …).

Diversi tipi di cibo fermentazione

Ci sono diversi tipi di fermentazione: fermentazione lattica, noto anche come lacto-fermentazione (crauti e altre verdure, yogurt, kefirs , pane a lievitazione naturale …), alcolica, acido acetico (aceto) e alcalino (salsa di soia) fermentazione.

Il più noto è latto-fermentazione , che si possono portare con te facilmente, soprattutto per le verdure, in quanto non richiede l’aggiunta di fermenti. Proprio l’acqua, il sale e le verdure!

Ma Gérard Corthier preferisce mettere in guardia contro il non trascurabile rischi microbiologici (colibacillosi, salmonellosi …) se uno pratica la fermentazione, in particolare di carne (salsicce, paté …). “Senza essere dannoso per le piante”, ha aggiunto, “questi rischi può causare diarrea. “

Come ottenere alimenti fermentati?

Marie-Claire Federico, la fermentazione esperto “maison”, autore di cibi Fermentati, di alimenti per la salute (eds Alternative), consiglia di iniziare con le verdure, perché “è facile e senza pericoli. Ci sono anche

i limoni. “Lei che non ha mai perso una fermentazione precisa che “il più difficile all’inizio, è di non avere paura dei germi, che va contro tutto quello che abbiamo imparato, perché vogliamo che tutto Aseptiser “.

Il principio è semplice: tutta la verdura in pezzi o a fette confezionato, il sale e l’acqua in un vaso chiuso. Quindi, è necessario prenotare a temperatura ambiente e lasciare che il processo di fermentazione, da pochi giorni a diverse settimane, prima di gustare.

“Una volta aperto, il vasetto deve essere mantenuto, questa volta, in frigorifero, altrimenti un velo che si forma sulla superficie. Non presenta alcun pericolo, ma non è piacevole da vedere, né per il gusto. E se la fermentazione non è accaduto? “Ci rendiamo conto subito perché c’è un infettive odore che non ti fanno venir voglia di mangiarla! “

Barbabietola e i suoi principali benefici per la salute

Barbabietola e i suoi principali benefici per la saluteAntiossidante, ricco di vitamine e minerali, la barbabietola è un alleato naturale per preservare la sua vista e mantenere una buona salute cardiovascolare.

Invito di barbabietola, più spesso per il menu: la radice di questa verdura è ricca di virtù nutritive.

Barbabietola preserva la salute del cuore

La barbabietola contiene 266 mg di potassio per 100 g, e antiossidanti .

“Il potassio aiuta a abbassare la pressione sanguigna, gli antiossidanti proteggono i radicali liberi coinvolti nelle malattie cardiovascolari”, spiega Véronique Liégeois, dietista-nutrizionista. Per non parlare di fibra, che aiuta a ridurre il colesterolo e i trigliceridi. “

Barbabietola aiuta a prevenire il cancro

  • Barbabietola deve il suo colore di un pigmento, betanin . “Questa sostanza provoca la distruzione delle cellule tumorali, e impedisce loro di moltiplicarsi,” dice il dietologo.
  • Oltre betanin, contiene flavonoidi , potenti antiossidanti.

Barbabietola, che migliora le prestazioni sportiveBarbabietola, che migliora le prestazioni sportive

Il succo di barbabietola contiene nitrati vengono trasformati dall’organismo in nitriti e poi in ossido nitrico, che aiuta i muscoli consumano meno ossigeno a una sportiva sforzo, rendendoli più efficaci,” ha detto il dietologo.

Per un risultato positivo, bere un grande bicchiere di succo di barbabietola diversi giorni prima della gara e il giorno stesso, circa 2 ore prima.

Barbabietola preserva la salute dell’occhio

Le foglie di barbabietola, possono essere consumate come gli spinaci, cotti con un po ‘ di panna, una noce di burro o crudo in insalate a foglie piccole. Essi contengono carotenoidi come la luteina e la zeaxantina, antiossidanti potenti.

“Questi composti di filtrare la luce blu e bloccare i radicali liberi per proteggere gli occhi dalla degenerazione maculare , la cataratta o la retinite pigmentosa”, spiega Véronique Liégeois, dietista-nutrizionista.

Rosso, giallo o bianco di barbabietola: quali differenze?

Se rosso, a strisce o giallo, barbabietola, porta la stessa vitamine e minerali.

La differenza di colore deriva dalla sua pigmenti appartenenti alla famiglia dei betalaines . Ci sono due tipi: beta-cyanins, dal rosso al viola, e betaxanthins, di colore giallo-arancione.

Il bianco di barbabietola è principalmente di barbabietola da zucchero per l’industria, ma alcune varietà come Albina Vereduna, per esempio.

Barbabietola crapaudine, burpee d’oro o di chioggia?

Preferisce un più soda, liscia di barbabietola senza lividi. Piccole e medie barbabietole sono più tenero di grandi dimensioni, spesso filante.

Il crapaudine è profumata e dolce, il golden burpee ha un sapore dolce, il chioggia ha un sapore gradevole ed è bella, con il suo occhio rosso con cerchi bianchi, che scompaiono durante la cottura!

Come conservare e preparare le barbabietole?Come conservare e preparare le barbabietole?

  • Raw , si è tenuto 2 settimane in frigorifero il più nitide. Tuttavia, questo metodo di consumo è sconsigliato da autorità diverse intossicazioni alimentari essendo stata segnalata dopo il consumo di barbabietole rosse cotte a freddo preparazioni.
  • Cotto , vendita al dettaglio, mantiene nel suo involucro di carta 2 a 3 giorni, di più se si è sotto vuoto.

Come si cucina? In Casseruola Minuti, conte 15 a 30 min, a seconda della dimensione. In acqua bollente, ci vogliono 30 min a 1 ora, e in forno per 1 ora a 1 ora e 30, a 210 ° C (teorema 7).

Come sbucciare facilmente? Una volta cotti, immergere in acqua fredda e strofinare la pelle con le mani, lei si lascia facilmente.

Come togliere il suo sapore della terra? Aggiungere il succo di limone nell’acqua di cottura.

Diffidate di vitamina K!

Se la barbabietola contiene 0.20 microgrammi di vitamina K per 100 g, d’altra parte, è necessario diffidare delle foglie, che contengono 400 µg. In caso di trattamento anticoagulante, non consumare più di ½ tazza di crudo, foglia, o ¼ di tazza di se cotti.

Internazionale Hamburger Giorno: 3 ricette di cucina vegetariana

Internazionale Hamburger Giorno: 3 ricette di cucina vegetarianaE se abbiamo cercato di variare i piaceri da cucinare bistecche di lenticchie, fagioli o verdure per le nostre serate hamburger?

Oggi c’è la Giornata Internazionale per Tutto, e il burger non fa eccezione. Consumato in tutto il mondo, in più o meno raffinate versioni, questo sandwich permette cuochi dilettanti, di lasciare tutti i loro creatività parlare. Questa è l’occasione perfetta per cambiare il menu e per il test di ricette senza carne. Ecco alcune idee:

Burger di lenticchieBurger di lenticchie

Per quattro persone, piano:

  • 4 Burger Bar
  • 70g di corallo lenti
  • 1 carota
  • 2 pomodori
  • 4 foglie di insalata / spinaci
  • 1 cipolla
  • 20g di amido di mais
  • 2 cetriolini
  • Spezie
  • Senape dolce
  • Ketchup
  • Olio di oliva
  • Sale e pepe

Sciacquare le lenticchie e cuocere in acqua bollente per circa 10 minuti. Sbucciare e tagliare la carota e la cipolla, poi dorare in una teglia oliata. Una volta dorato, abbassate la fiamma e fate sobbollire per una decina di minuti. Scolate le lenticchie, premendo loro di drenare l’acqua e mescolare con amido di mais, carota-cipolla tritata e le spezie preferite in una ciotola. Aggiungere il sale e il pepe. Formare i canederli nelle vostre mani e battetele per fare bistecche. Scaldare il forno di pane e lenticchie bistecche in padella per 5 minuti. Quando entrambi sono pronti, spalmare le fette di pane con la senape, mettere una foglia di insalata / spinaci, una fetta di pomodoro, ragù di carne, o la metà di un trito di salamoia in lunghezza, un’altra fetta di pomodoro e ketchup.

Burger di fagioli

Per quattro persone, piano:

  • 4 Burger Bar
  • 1 barattolo di fagioli rossi
  • 1 cipolla
  • 30g di pangrattato
  • Spezie
  • 4 foglie di insalata
  • Senape dolce
  • Olio di oliva
  • Sale e pepe

Scolate i fagioli, lavarli e tritarli grossolanamente con la cipolla. Mescolare il trito di fagioli e cipolla con un cucchiaio di senape, pane grattugiato e spezie a vostra scelta. Aggiungere il sale e il pepe. Forma bistecche con le mani e fate cuocere in padella per pochi minuti con un po ‘ di olio, mentre si scalda il burger buns in forno. Quando i due sono d’oro, spalmate la senape, pane, mettere una foglia di insalata, una fetta di carne di fagioli, chiudere il panino e il gusto.

Hamburger di verdureHamburger di verdure

Per quattro persone, piano:

  • 4 Burger Bar
  • 1 cipolla
  • 1 formaggio di capra
  • 1 pomodoro
  • 1 zucchina
  • 1 melanzana
  • 4 foglie di insalata / spinaci
  • Senape dolce
  • Olio di oliva
  • Sale e pepe

Preriscaldare il forno a 200 ° C. Sbucciare e tagliare la cipolla, la zucchina e la melanzana a fette, poi metteteli su una placca da forno e cospargere con un filo di olio di oliva. Aggiungere il sale e il pepe. Fateli grigliare circa 15-20 minuti girate a metà cottura. Tagliare il formaggio di capra e pomodoro. Cuocere gli hamburger in forno. Una volta ben rosolato, spalmare la senape e mettere una fetta di zucchina, una melanzana, una fetta di pomodoro e due di capra a fette sulla parte superiore. Scaldare due minuti in forno per fondere il formaggio, aggiungere l’insalata, servire e gustare.